Abs Workout, progettato da un fitness coach professionista, ha dimostrato di aiutare sia gli uomini che le donne a rimettersi in forma. Oltre 50 allenamenti a casa gratuiti, nessuna attrezzatura necessaria. Con soli 5-10 minuti al giorno, sei pack addominali sono alla tua portata!
Puoi tenere traccia delle calorie bruciate nel grafico. Supporta allenamenti casuali e allenamenti personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli e alle esigenze di fitness.
2 livelli di difficoltà
√ Principiante - se non conosci gli allenamenti per addominali. Questa modalità attiva, rafforza e infine rassoda gli addominali.
√ Avanzato: se hai esperienza con gli addominali, allenamenti mirati ti aiutano a costruire un six pack.
Allenamento casuale
√ Allenamento casuale - Ottieni nuovi allenamenti ogni volta per rendere il tuo allenamento più divertente. Salva e aggiungi l'allenamento che ti piace al tuo allenamento.
√ Il mio allenamento - Scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di allenamento.
Piano di 30 giorni
Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Con routine di allenamento brevi ed efficaci, questa app rende l'esercizio una parte del tuo programma quotidiano. L'intensità dell'esercizio aumenta passo dopo passo, quindi puoi facilmente attenerti ad essa. Per ottenere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana.
Formazione scientifica
La combinazione di allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare facilmente il tuo allenamento quotidiano. Combinali con esercizi di riscaldamento e stretching, puoi evitare infortuni e indolenzimenti muscolari.
Nessuna attrezzatura, nessun rumore
Non è necessaria alcuna attrezzatura e non è necessaria una palestra; gli allenamenti addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque in qualsiasi momento. Inoltre, tutti gli allenamenti sono silenziosi, quindi è la scelta migliore per chi vive in appartamento.
Funzionalità straordinarie
√ Adatto a principianti e professionisti, uomini e donne
√ 2 livelli di difficoltà, allenamenti casuali, piani di allenamento personalizzati
√ Routine di allenamento per addominali di 30 giorni per fitness, pancia piatta e addominali da sei
√ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano attraverso il esercizio
√ Tieni traccia delle calorie bruciate e dell'andamento del tuo peso nei grafici
√ Personalizza i promemoria dell'allenamento
√ Registra automaticamente i progressi dell'allenamento della pancia
√ Video dettagliati e guide
animate √ L'intensità dell'esercizio aumenta passo dopo passo
√ Sincronizza i dati con Google Fit
Se sei malato, infortunato o incapace di esercitare a causa delle sue condizioni fisiche personali, si prega di consultare il medico prima di esercitare. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti subire durante l'allenamento.
Allenamento a casa
Prenditi qualche minuto al giorno per ottenere una pancia appiattita con il nostro allenamento a casa. Nessuna attrezzatura necessaria, usa solo il tuo peso corporeo per allenarti a casa.
Perdere il grasso della pancia
Mantieniti in forma e perdi il grasso della pancia con l'allenamento degli addominali. Questa app di allenamento per addominali ha un allenamento professionale per perdere grasso della pancia. Tutti gli allenamenti per la perdita di grasso della pancia possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento.
Belly Fat Burning
Questa applicazione ha allenamenti per bruciare il grasso della pancia, allenamento six pack, allenamento di base. Questi allenamenti per bruciare il grasso della pancia, allenamento six pack e allenamento di base hanno dimostrato di aiutare a costruire i muscoli addominali. Suda con i nostri allenamenti brucia grassi della pancia, allenamento six pack e allenamento core!
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore di fitness professionista. Guida all'allenamento attraverso l'esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca!
Allenamento a casa senza attrezzatura
Vuoi allenamento a casa per uomini? Vuoi allenamento a casa per le donne? Forniamo diversi allenamenti a casa per gli uomini e allenamenti a casa per le donne. Puoi utilizzare questa app di allenamento a casa ovunque, perché tutti questi allenamenti a casa non sono necessari.
